Suyun sağlamlığa 7 əsas faydası

Suyu yalnız susuzluğumuzu yatırmaq üçün içmirik. O, orqanizmin bir çox həyati funksiyasını yerinə yetirməkdə iştirak edir.

Toksinləri çıxarır – Böyrəklər vasitəsilə zərərli maddələri bədəndən uzaqlaşdırır.
Dərinin parlaqlığını qoruyur – Yetərli miqdarda su içmək dərini nəmləndirir.
Həzm sistemini yaxşılaşdırır – Qəbizlik və digər həzm problemlərinin qarşısını alır.
Əzələləri gücləndirir – Su əzələ toxumalarının işləməsini asanlaşdırır.
Beyin funksiyalarını dəstəkləyir – Diqqət və yaddaş üçün vacibdir.
Artıq çəkidən azad olmağa kömək edir – Aclıq hissini azaldır.
Bədən temperaturunu tənzimləyir – Tərləmə yolu ilə bədəni soyudur.

Sağlam həyat tərzi üçün düzgün və yetərli su qəbulu hər bir insan üçün prioritet olmalıdır.